Regula Brunner

Aufgewachsen bin ich im Hemberg im Toggenburg und seit drei Jahren lebe ich in Amden.
Die Nähe zur Natur und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper prägen meine Arbeit als Yogalehrerin.
 

Meine Yoga-Ausbildung habe ich in Indien absolviert und dort ein 200-Stunden-Yoga-Zertifikat erworben. In meinen Kursen lege ich Wert auf saubere Ausrichtung, kräftigende und mobilisierende Übungen sowie auf Entspannung – ohne Leistungsdruck und für alle Erfahrungsstufen geeignet. 
Yoga bedeutet für mich ein ausgewogenes Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und Konzentration. Diese Balance zwischen Körper und Geist steht im Mittelpunkt meines Hatha Yoga-Unterrichts.

Mein Ziel ist es, meinen Kursteilnehmenden etwas Gutes für den Körper zu tun, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit sowie das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Ruhig, verständlich und praxisnah.

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Ich freue mich, dich im Raum für Bewegung & Entspannung in Amden begrüssen zu dürfen.