Ernährungsberatung

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Meistens erreicht man Erfolge bereits, wenn man sich gesund, ausgewogen und seinem Aktivitätslevel entsprechend ernährt. Bei der Umsetzung unterstütze ich Sie, denn eine langfristige Verhaltensänderung ist das Schwierigste am Ganzen.

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Auf Ihr Ziel ausgerichtet besprechen wir, wie eine gesunde, ausgewogene Ernährung aussehen sollte und wie Sie abnehmen, Gewicht halten oder zunehmen können.

Dazu analysiere ich Ihre bisherigen Ernährungsgewohnheiten u. a. anhand Ihres Protokolls und in welchen Schritten wir die Veränderung umsetzen möchten. Zur Beratung gehören neben der Empfehlung der passenden Lebensmittel auch Tipps zur Zubereitung der Mahlzeiten. 

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Um den Verlauf der Ernährungsumstellung genau zu dokumentieren und sicherzustellen, dass sich alles auf das Ziel ausgerichtet entwickelt, gehören zu den Beratungsterminen regelmässige Analysen der Körperzusammensetzung/Körperfettmessungen. 

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Lassen Sie uns jetzt gemeinsam starten!

Ich freue mich auf Ihre Terminanfrage. 

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